صدای مشاورالنفیسه

مصرف دانه کنجد برای تقویت سلامتی شما درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند. کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما… بیشتر »

☘️ قرار نیست نوجوان شما آنگونه که ‌شما میخواهید بشود 🔹 والدین توقع دارند : 👈 نوجوان باید معدل بالای 19 داشته باشد. 👈 حتما باید پزشکی بخواند. 👈 باید کلاس زبان برود و عالی صحبت نماید. 👈 باید موسیقی کار کند و استاد… بیشتر »

☘️ قرار نیست نوجوان شما آنگونه که ‌شما میخواهید بشود 🔹 والدین توقع دارند : 👈 نوجوان باید معدل بالای 19 داشته باشد. 👈 حتما باید پزشکی بخواند. 👈 باید کلاس زبان برود و عالی صحبت نماید. 👈 باید موسیقی کار کند و استاد… بیشتر »

​🔸در روز ساعتی را به دور هم نشستن با اعضای #خانواده و حرف زدن بپردازید. حتی در این جلسات هم شما بیش‌تر شنونده باشید. 🔹 این گونه جلسات صمیمانه به فرزندان این فرصت را می‌دهد که مشکلاتشان را بدون استرس با شمادر میان بگذارند.  هرگز… بیشتر »

عارفی به شاگردانش گفت: بر سر دنیا کلاه بگذارید (دنیا را فریب دهید) پرسیدند : چگونه؟ فرمود: نان دنیا را بخورید ولی برای آخرت کار کنید…!! 😇 😇 😇 😇 بیشتر »

آیا واقعا خنده بر هر درد بی درمان دواست؟ استرس و هورمون های استرس به توانایی یادگیری و حافظه به ویژه در افراد سالمند آسیب می‌رسانند. محققان آمریکایی در یک مطالعه جدید اثر خنده را بر کاهش آسیب‌های ناشی از هورمون استرس بر بدن مورد ارزیابی قرار دادند. در… بیشتر »

بدون گرسنگی لاغر شوید بسیاری از افراد چاق یا دچار اضافه وزن به دلیل احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند. در تئوری، شما می‏ توانید با گذراندن ساعت‏… بیشتر »